这里记录了我所有的锻炼，锻炼能让我更健康，运动能带来快乐，享受运动之后的酣畅淋漓。我用 App 记录自己锻炼 8 年了，下面列表展示的是 2023 的数据：
| 距离 | 速度 | 心率 | 用时 | 时间 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 🏃 跑步 ☀️ | 3.17 | 7'44" | 156 | 24 分钟 | 10 月 13 日 07:32:18 |
| 🏃 跑步 🌆 | 4.20 | 7'16" | 30 分钟 | 9 月 18 日 20:40:59 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 10.04 | 8'17" | 83 分钟 | 8 月 15 日 21:21:02 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 5.06 | 7'10" | 36 分钟 | 8 月 10 日 21:26:54 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 5.18 | 7'50" | 40 分钟 | 8 月 3 日 21:22:44 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 5.20 | 7'23" | 38 分钟 | 8 月 1 日 21:38:43 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 8.22 | 7'18" | 60 分钟 | 7 月 25 日 21:17:56 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 6.46 | 7'34" | 48 分钟 | 7 月 20 日 21:30:16 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 5.21 | 7'25" | 38 分钟 | 7 月 17 日 21:10:47 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 5.23 | 7'39" | 40 分钟 | 7 月 14 日 21:18:48 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 5.23 | 7'35" | 39 分钟 | 7 月 10 日 21:29:07 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 0.52 | 9'20" | 4 分钟 | 7 月 10 日 21:20:10 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 8.04 | 8'17" | 66 分钟 | 7 月 7 日 21:30:44 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 8.25 | 8'10" | 67 分钟 | 7 月 4 日 21:29:17 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 8.31 | 8'40" | 72 分钟 | 7 月 1 日 21:17:14 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 2.67 | 8'12" | 21 分钟 | 6 月 29 日 21:33:05 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 5.30 | 8'46" | 46 分钟 | 6 月 27 日 21:24:36 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 5.31 | 9'03" | 48 分钟 | 6 月 26 日 21:24:36 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 3.96 | 7'40" | 30 分钟 | 6 月 24 日 20:47:13 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 6.75 | 7'56" | 53 分钟 | 6 月 20 日 21:16:02 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 4.89 | 7'30" | 36 分钟 | 6 月 19 日 21:02:26 | |
| 🏃 跑步 ☀️ | 3.65 | 8'03" | 29 分钟 | 6 月 18 日 08:10:32 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 4.91 | 7'32" | 36 分钟 | 6 月 17 日 20:46:47 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 4.97 | 7'13" | 35 分钟 | 6 月 14 日 21:27:55 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 4.92 | 7'20" | 36 分钟 | 6 月 12 日 21:13:26 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 4.84 | 7'36" | 36 分钟 | 6 月 10 日 21:06:17 | |
| 🏃 跑步 🌃 | 4.93 | 8'12" | 40 分钟 | 6 月 9 日 22:29:28 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 4.89 | 7'59" | 39 分钟 | 6 月 7 日 21:08:54 | |
| 🏃 跑步 🌆 | 4.93 | 8'07" | 40 分钟 | 6 月 6 日 21:09:57 | |
| 🚴 骑行 | 19.37 | 4'26" | 86 分钟 | 5 月 26 日 23:00:25 | |
| 🚴 骑行 | 3.31 | 5'20" | 17 分钟 | 5 月 24 日 17:35:29 | |
| 🚴 骑行 | 3.65 | 4'43" | 17 分钟 | 5 月 24 日 09:21:40 | |
| 🚴 骑行 | 4.38 | 5'39" | 24 分钟 | 5 月 18 日 19:24:39 | |
| 🚴 骑行 | 3.67 | 5'53" | 21 分钟 | 5 月 18 日 14:14:12 | |
| 🚴 骑行 | 3.24 | 5'45" | 18 分钟 | 5 月 16 日 19:15:12 | |
| 🚴 骑行 | 3.47 | 5'57" | 20 分钟 | 5 月 16 日 09:15:08 | |
| 🏃 跑步 ☀️ | 4.82 | 7'53" | 37 分钟 | 5 月 16 日 06:52:39 | |
| 🚴 骑行 | 3.40 | 5'00" | 17 分钟 | 5 月 12 日 14:24:49 | |
| 🚴 骑行 | 4.47 | 5'34" | 24 分钟 | 5 月 11 日 18:51:06 | |
| 🚴 骑行 | 3.70 | 9'51" | 36 分钟 | 5 月 11 日 10:36:17 | |
| 🚴 骑行 | 4.26 | 6'14" | 26 分钟 | 4 月 8 日 15:03:39 | |
| 🏃 跑步 ☀️ | 4.96 | 7'50" | 38 分钟 | 3 月 20 日 10:27:25 | |
| 🏃 跑步 🕐 | 2.01 | 7'51" | 15 分钟 | 3 月 17 日 15:32:11 | |
| 🏃 跑步 ☀️ | 4.01 | 8'13" | 32 分钟 | 3 月 15 日 08:09:56 |